Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Uz malo truda
2 osobe
20min
Možemo ih nazvati i - Shrek činke, što će pogotovo biti zanimljivo vašim najmlađima! Neobične boje i neobičnog okusa, mekane i fluffy - sve su to naše palačinke od špinata.
Odlične za doručak uz vaše omiljene (zdrave) namaze. Mi smo koristili pastu od badema i Zero Calorie sirup za palačinke.
Sastojci (za 2 osobe):
- 1 jaje
- 1/2 žličice praška za pecivo
- 3 žlice zobenih pahuljica
- 1/2 banane
- 1 žlice grčkog jogurta
- 2 šake mladog špinata
- 1/2 mjerice whey proteina od vanilije (naruči ovdje)
- Prstohvat stevije
- 2 bjelanjka
- Kokosovo ulje u spreju, za pečenje palačinki
Prijedlog pa posluživanje:
- Maslac (pasta) od badema
- Zero calorie sirup za palačinke
- Sjeckani raw kikiriki
Priprema:
- Jaje, prašak za pecivo, zobene pahuljice, bananu, grčki jogurt, whey, oprani špinat i steviju izblendati u mikseru da se sve usitni i poveže. Prebaciti u zdjelu.
- Dva bjelanjka odvojiti u zasebnu posudu te ih izmiksati u čvrsti snijeg. Zatim ih pažljivo špatulom umiješati u izblendanu smjesu svih ostalih sastojaka.
- Ugrijte teflonsku tavu za palačinke te je poprskajte kokosovim uljem u spreju. Na laganoj vatri pecite manje palačinkice (stavljajte po žlicu smjese te je lagano raširite, palačinka ne smije biti predebela jer se u sredini neće ispeći). Pazite da ne pečete na prejakoj vatri kako palačinkice ne bi previše posmeđile (malo budu, to je normalno). Ponavljajte postpuak dok ne potrošite svu smjesu.
- Palačinkice poslužite odmah, prelivene pastom od badema i sirupom za palačinke te posute sjeckanim kikirikijem.
Objavljeno 18.07.2021.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,63%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 14,00 €