Fitness.com.hr
Koliko god volimo prosinac i sve te domjenke, blagdane, druženja i sve iće i piće koje uz njih ide, mnogi od nas se veselimo i siječnju jer to znači poratak zdravim navikama, redovnijem spavanju, urednijoj prehrani i čišćenju organizma od viškova svih vrsta.
E a kad se govori o čišćenju, mnogima je na pameti prvo neki zdravi, zeleni smoothie.
Evo jednog zaista jako zelenog. Ali i kremastog, slatkog, punog okusa...
- 1/2 banane
- šaka špinata
- 2 datulje
- 1 manja jabuka
- 1/4 avokada
- 1 žličica lanenog ulja
- 1 žličica lanenih sjemenki
Datulje prvo malo namočite u toploj vodi pa ih ogulite i narežite na sitno. Sve osim lanenih sjemenki ubacite u blender i blendajte dok ne dobijete kremastu smjesu. Dodajte žlicu po žlicu vode, dok ne dobijete smoothie željene gustoće.
Istresite u šalicu pa po vrhu stavite mljeveni lan, on će dati karakterističnu aromu ovom nutritivno bogatom smoothieju.
Želim vam dobar i zdrav siječanj!
Objavljeno 03.01.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,63%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 14,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija