Fitness.com.hr
Vrlo često prijatelji mi kažu da nemaju ideju što jesti za doručak, a ne žele pojesti neku nutritivnu glupost i onda se kajati cijeli dan zbog toga. Zobene pahuljice uvijek su dobro rješenje jer će vas zasititi na duži period, a i dati vam kvalitetne ugljikohidrate iz kojih ćete crpiti energiju za ostatak dana.
Evo jednog recepta za zobene s voćem koji ćete pripremiti za samo nekoliko minuta a pojesti - u tren oka jer je PREFINO!
U videu isto možete pogledati kako se rade ovakve zobene!
Sastojci (za 1 osobu):
- 100g zobenih pahuljica
- 2dl bademovog mlijeka (može i zobeno)
- 1 žlica meda
- pola banane
- šaka borovnica (po želji)
- malo cimeta (naruči ovdje)
- šaka prepečenih narezanih badema (naruči ovdje)
Postupak:
U malu posudicu ulijte mlijeko, a kad se zagrije dodajte zobene i zakuhajte. Miješajte dok smjesa ne dobije željenu gustoću. Dodajte cimet i promiješajte te skinite s ploče.
Smjesu ulijte u posudicu i na vrh stavite narezanu bananu, med, bademe i borovnice.
Uživajte i pazite da vam netko od ukućana ne preotme ovaj prefini doručak ;)
Objavljeno 16.01.2015.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,63%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 14,00 €
Ostali postovi
Postoji8komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija