Fitness.com.hr
Našla sam jedan dobar recept za zdravi sladoled pa sam ga odmah i napravila i uvjerila se - prefin je!
Evo sastojaka:
- 75 g lješnjaka
- 85 g datulja
- 240 ml grčkog tipa jogurta
- 1,5 žličica kakaa u prahu
- 1 mjerica whey proteina, okus vanilija
- 240 ml mlijeka
- malo soli
Lješnjake ostavite preko noći u mlakoj vodi, na sobnoj temperaturi pa ih ujutro procijedite. Datulje ubacite u zakuhalu vodu i pustite par minuta, da ih možete oguliti. Skinite im kožicu i narežite na sitno.
U blender ubacite lješnjake, na sitno narezane datulje, sol i kakao u prahu pa promiješajte dok ne dobijete hrskavu smjesu. Polako kroz otvor na poklopcu blendera, dok blender radi, ubacujte jogurt, pa proteine u prahu i mlijeko. Kad se sve dobro promiješa i sljubi, isključite blender. Ako je pregusto, dodajte još mlijeka.
Smjesu istresite u posudu u kojoj sladoled planirate smrzavati (može vam poslužiti i primjerice kalup za pečenje kruha) pa stavite u zamrzivač.
Uživajte u zdravom sladoledu!
Objavljeno 27.02.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,63%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 14,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija