Fitness.com.hr
Znaaaam, znaaaam, ne zvuči uopće primamljivo. Ali, pliz, dajte šansu i sigurna sam da ćete se ugodno iznenaditi! Ja sam ovaj recept držala dugo na čekanju, jako dugo vremena, a onda sam se jučer ohrabrila i isplatilo se! Obrok krcat zdravim mastima, proteinima, vitaminima i mineralima. Ugljića gotovo ništa. Savršena večera.
Okus kremasto-kiselkast i osvježavajuć. Jako fino.
Priprema - 15 minuta. Pečenja - nema! Sve samo pripremite, natrpate i jedete. As simple as that!
Sastojci:
- 1 avokado
- 1 konzervica sardina u vodi
- 1 žlica kremastog posnog sira
- 1 mladi luk, samo zeleni dio
- 1/2 manje mrkve
- 1 žlica cijeđenog limunovog soka
- 1/4 čajne žličice kurkume
- sol, po želji
Avokado prerežete po dužini na dvije polovice i izvadite košticu. Žlicom izvadite meso avokada, pazeći da ne probušite koru. Sardine ocijedite od tekućine i istresite u zdjelicu. Dodajte na sitno narezan luk (malo ostavite za dekoraciju) i naribanu mrkvu pa posni sir.
Dodajte kurkumu, sol i limunov sok pa sve dobro promiješajte. Izvađeno meso avokada usitnite pa dodajte smjesi i sve dobro promiješajte pa smjesom napunite polovice avokada. (Ako želite, smjesu možete malo ubaciti i u blender da bude sve kremastije.) Pospite preostalim lukom, da sve lijepo izgleda.
I gotovo. Možete jesti.
Objavljeno 01.12.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,63%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 14,00 €
Ostali postovi
Postoji1komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija