Fitness.com.hr
Palačinke su uvijek dobra ideja bez obzira o kojem obroku govorimo. Ako dan započnete palačinkama, garantirano ćete biti dobro raspoloženi i produktivni.
Evo ideje za chia palačinke s bananom.
- 1 žlica chia sjemenki
- 120 ml vode
- 1 banana
- malo cimeta
- malo stevije
- 2 žličice kokosovog ulja
- 1 žličica goji bobica
U posudi pomiješajte vodu i chia sjemenke i ostavite 20-ak minuta, dok ne dobijete gelastu smjesu. Potom u smjesu dodajte bananu i stisnite je vilicom pa umutite, dok ne dobijete jednoličnu kremicu. Dodajte steviju i cimet i dobro promiješajte.
Na tavi zagrijte kokosovo ulje. Na tavu istresite polovicu smjese pa ispecite s obje strane, kao klasičnu palačinku. Isti postupak ponovite s drugom polovicom smjese.
Po vrhu palačinke stavite goji bobice i bananu narezanu na ploškice, ili bilo što drugo, poput maslaca od orašastih plodova, Proteinelle i sl.
Uživajte.
Objavljeno 17.04.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,63%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 14,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija