Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
BEST BUY ponuda
Vrijeme je za Fitness.com.hr izazov br. 12. Ovo je posljednji izazov prije ljeta pa vas pozivamo da pokažete rezultate svojih treninga i priprema za ljeto. Donosimo izazov koji možete odraditi i na plaži.
U lipnju smo nagradili najbolju koja je najduže ostala u L-situ. Srpanj smo rezervirali za atraktivan i zanimljiv zadatak koji zahtijeva snagu cijeloga tijela, a posebno corea, ali i balans, koncentraciju i kontrolu.
Fitness.com.hr izazov br. 12: Tko može napraviti najviše naizmjeničnih superman trbušnjaka?
Zadatak je napraviti što više naizmjeničnih superman trbušnjaka.
Minimalan broj ponavljanja za sudjelovanje u Fitness.com.hr-ovom izazovu jest:
- 10 naizmjeničnih superman trbušnjaka - za djevojke
- 20 naizmjeničnih superman trbušnjaka - za muškarce
Kako se pravilno izvodi vježba iz izazova?
Početni položaj je položaj planka (izdržaja) na laktovima. Iz tog položaja od tla se podigne suprotna ruka i noga, potpuno ih se ispruži, a potom se ispod tijela spaja lakat sa suprotnim koljenom te ponovo ispruži i vrati u položaj planka. Isto se ponovi s drugom rukom i nogom.
Prilikom izvođenja vježbe, rukom i nogom kojima se izvodi pokret ne smijete dotaknuti tlo.
Kako bismo bili sigurni u pravilno izvođenje vježbe, kameru postavite bočno te se odjenite tako da se jasno vidi razmak između tijela i tla tijekom izvođenja vježbe.
Pravilno izvođenje zadatka pogledajte na videu:
Pravila izazova
Za sudjelovanje u izazovu morate snimiti video materijal na kojem se vidi izvršenje zadatka.
Na početku videa, stanite pred kameru i recite "Pristajem na Fitness.com.hr izazov!", kako bismo bili sigurni da je video vjerodostojan i snimljen tijekom trajanja našeg izazova.
Video materijali na kojima se ne vidi cijelo vježbačevo tijelo i razmak između tijela/odjeće i tla neće ući u konkurenciju za nagradu.
U borbu za nagradu ulaze samo natjecatelji koji su naizmjenične superman trbušnjake odradili pravilno (pogledajte video u tekstu). Sve video materijale će pregledavati stručni žiri Fitness.com.hr-a.
Rok za slanje video materijala je petak, 15. srpnja 2016.
Imena pobjednika objavljujemo u utorak, 19 srpnja 2016. u 16 sati.
Svoje video materijale ili YouTube linkove s videom šaljite na adresu:urednistvo@fitness.com.hr. Sudjelovati u izazovu mogu sve osobe s prebivalištem na području Republike Hrvatske.
Nagrade
Nagradu dobiva 1 muškarac i 1 žena koji naprave najviše naizmjeničnih superman trbušnjaka. Pravilno izvedenu vježbu pogledajte u videu u tekstu.
Pobjednici biraju nagradu po želji u Fitness.com.hr webshopu u iznosu od 300 kuna. Fitness.com.hr webshop dobitnicima šalje odabrane artikle na kućnu adresu, besplatnom dostavom.
Objavljeno 01.07.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Pročitaj i ovo
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,63%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 14,00 €